曾在電視中看過這樣一檔節目，講述的是曾經因為各種過失而入獄的犯人們積極改造、學習進取、獲取減刑的感人故事。

他們雖然身在牢籠，但心是解放的，懷著對美好未來的憧憬，也許他們曾經迷失過，但唯有徹徹底底失去過的人才能真正覺出“現在”是多么珍貴。

現實生活中，身邊很少有進過監獄的人，但把自己的身心置于牢籠之中的卻不在少數。

一日，去超市買東西，服務員懶懶散散，游魂般挪著僵硬的步伐，一臉不對稱的表情，一眼便能看出她并不熱愛自己的工作，這個超市便是她的監獄，試想她每天把自己放置在這個監獄里，刑期卻不知為多久，可悲、可憐。

嫉妒心理也是一種牢籠，當你嫉妒比你優秀的人，他們的成績便是你無法承受的刑罰，每每聽到他們工作和生活中的成果，都仿佛刀子割在你的身上一般難耐，憤恨、不公，所有不良的情緒襲來攪擾著你，食不能安、夜不能寐，當真是“畫地為牢”，無法解脫。

人生終究不能是完美的，人們總是太在乎已經失去的，忘了珍惜現在擁有的。失去了平衡的心態，不管你身在何方，都是牢籠；擁有了平衡的心態，即使你身在高墻，那么你也是自由的。

給自己的心靈減一減刑，讓自己像被無罪釋放般盡情地享受生活，重整旗鼓，輕盈自在地邁向下一站。

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